L.E.V Harmonie

Votre projet

Réguler durablement le stress au cœur de vos organisations

grâce à des outils psycho-corporels

Demande de devis

Dans un contexte professionnel en constante accélération, le stress collectif devient un levier stratégique pour la performance.
Délais serrés, changements organisationnels, exigences de résultats : les tensions impactent directement la prise de décision, la coopération et l’engagement des équipes.

Cette formation de 2 jours permet aux participants de comprendre les mécanismes du stress organisationnel et de mettre en pratique des outils concrets de régulation émotionnelle, afin de stabiliser les dynamiques internes, fluidifier la communication et renforcer la performance durable.

Durée : 2 jours (14h)
Format : présentiel, au sein de votre entreprise – approche immersive et hautement expérientielle

Public :

  • DRH et responsables QVT souhaitant prévenir les risques psychosociaux (RPS)
  • Dirigeants et managers confrontés à des équipes sous forte pression
  • Équipes opérationnelles et projets évoluant dans des contextes mouvants et exigeants

Programme détaillé

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • les participants comprennent les mécanismes du stress organisationnel
  • les équipes développent des outils concrets de régulation émotionnelle
  • les tensions relationnelles sont mieux gérées
  • la communication devient plus fluide et constructive
  • l’organisation renforce sa stabilité et sa performance collective

Jour 1 – Comprendre et réguler le stress collectif

Le stress dans les organisations modernes

Niveaux Bloom : Connaissance / Compréhension

  • Comprendre les mécanismes du stress individuel et collectif
  • Identifier les sources de stress dans les environnements professionnels
  • Impact du stress sur la prise de décision et les relations de travail

Exercice : analyse collective de situations professionnelles vécues.

Fonctionnement humain sous pression

Niveaux Bloom : Compréhension / Analyse

  • Réactions physiologiques et émotionnelles face au stress
  • Identifier les comportements de protection ou de défense
  • Comprendre les effets du stress sur la communication et la coopération

Exercice : identification des signaux de stress dans une équipe.

Outils de régulation émotionnelle

Niveaux Bloom : Application

  • Techniques simples de régulation émotionnelle
  • Stabiliser les réactions dans les situations de tension
  • Maintenir clarté et lucidité dans l’action

Exercice : pratique de techniques psychocorporelles de régulation.

Jour 2 – Communication, coopération et performance durable

Communication et stress

Niveaux Bloom : Compréhension / Application

  • Comprendre l’impact du stress sur la communication
  • Adapter sa communication dans les contextes de tension
  • Favoriser des échanges plus clairs et constructifs

Exercice : analyse d’échanges professionnels sous stress.

Régulation des tensions relationnelles

Niveaux Bloom : Analyse / Synthèse

  • Identifier les tensions relationnelles au sein d’une équipe
  • Comprendre les dynamiques qui alimentent les conflits
  • Restaurer la coopération dans les situations sensibles

Exercice : mise en situation et analyse de cas.

Stress et performance collective

Niveaux Bloom : Analyse

  • Lien entre stress, engagement et performance
  • Facteurs favorisant la stabilité émotionnelle d’une équipe
  • Construire des environnements de travail plus sécurisants

Accompagner le changement sans fragiliser les équipes

Niveaux Bloom : Application / Synthèse

  • Comprendre les réactions humaines face au changement
  • Maintenir l’engagement dans les périodes de transformation
  • Soutenir les équipes dans les phases de transition

Plan d’action collectif

Niveaux Bloom : Synthèse / Évaluation

  • Identifier les leviers de régulation du stress dans l’organisation
  • Mettre en place des pratiques favorisant la coopération
  • Définir des actions concrètes pour renforcer la stabilité des équipes

Exercice : élaboration d’un plan d’action collectif.

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques structurés
  • Études de cas issues du monde professionnel
  • Exercices pratiques et mises en situation
  • Outils directement applicables en contexte de travail
  • Temps d’échange et d’analyse de pratiques

Modalités d’évaluation

  • Exercices pratiques tout au long de la formation
  • Auto-évaluation des compétences acquises
  • Mises en situation professionnelles

Intervenante

Sandra Mention
Consultante et formatrice en régulation émotionnelle et dynamiques collectives, experte en communication d’impact.

Hypnothérapeute depuis 10 ans, spécialiste du langage de l’inconscient et des sciences cognitives, formée également à la PNL, à la Process Communication Model et à l’Analyse Transactionnelle, elle mobilise une palette complète d’outils pour renforcer l’influence, la clarté et l’alignement relationnel.

Fondatrice de la méthode L.E.V Harmonie, elle accompagne dirigeants et équipes à identifier les leviers systémiques, stabiliser les dynamiques émotionnelles et développer une cohésion durable et efficace.